Comestible

Corylus

Le Noisetier

Bétulacées

Noix riche en oméga-9, vitamine E, magnésium et fibres

Vous hésitez ? Envoyez une photo — modèle entraîné sur les plantes des Alpes.

Identifier avec une photo

Description

Arbuste touffu pouvant atteindre 5 m de hauteur, caractérisé par de multiples troncs brunâtres droits et des petits traits horizontaux blanchâtres sur l'écorce. Ses feuilles sont arrondies à la base, prenant la forme d'un cœur renversé, finement dentées, se rétrécissant en une pointe au sommet. Les noisettes sont regroupées en bouquets, et mûrissent en automne. Les fleurs, qui apparaissent à la fin de l'hiver avant les feuilles, se présentent sous deux formes : des chatons* pendants jaunâtres pour les fleurs mâles, et de petits bourgeons rougeâtres pour les fleurs femelles.

Répartition et habitat

Répandu dans l'hémisphère nord, poussant dans les bois, les haies, les bords de chemins et près des ruisseaux.

Confusions possibles

Les feuilles du noisetier ressemblent à celles du tilleul, mais leur base est plus étroite et elles n’ont pas de petites touffes de poils à l'aisselle des nervures, caractéristiques du tilleul. Les aulnes ont aussi des chatons jaunâtres tombants, des feuilles dentées ovales et des troncs ramifiés avec des traits blancs. Mais, l'écorce de l'aulne est grise tandis que le noisetier a une écorce brunâtre. Les feuilles du noisetier sont plus arrondies à la base et prennent davantage la forme d'un cœur par rapport à celles de l'aulne.

Utilisation alimentaire

Les noisettes sont hautement nutritives, contenant entre 50 à 60% d'huile et riches en vitamines. Bien que les jeunes feuilles du noisetier puissent être consommées en salade, leur goût n'est pas apprécié.

Valeurs nutritionnelles des noisettes

Valeurs pour 100 g de noisettes crues.

ÉlémentPour 100 gRéférence
Lipides60 g75 g
Protéines14 g50 g
Glucides17 g300 g
Fibres10 g25 g
Vitamine E15 mg12 mg

Valeurs variables selon la variété et les conditions de culture, ne pas se substituer à une analyse.

Calendrier de cueillette — Alpes

Calendrier de récolte du noisetier dans les Alpes.

  • janvierabsent
  • févrierabsent
  • marspossibleFleurs mâles en chatons.
  • avrilpossibleFleurs femelles visibles.
  • mairare
  • juinabondantJeunes feuilles comestibles.
  • juilletabondantNoisettes commencent à se former.
  • aoûtabondantMaturation des noisettes.
  • septembreabondantRécolte des noisettes.
  • octobrepossibleFin de la récolte.
  • novembreabsent
  • décembreabsent

Recettes

Idées de préparation à adapter selon votre identification et les règles locales de cueillette.

Salade de jeunes feuilles de noisetier

Temps : 10 minutesPour : 2

Ingrédients

  • 100 g de jeunes feuilles de noisetier
  • 50 g de fromage de chèvre
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût

Étapes

  1. Lavez les jeunes feuilles de noisetier.
  2. Mélangez les feuilles avec le fromage de chèvre émietté.
  3. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  4. Servez frais.

Vérifiez l'identification des feuilles avant consommation.

Pesto de noisettes

Temps : 15 minutesPour : 4

Ingrédients

  • 100 g de noisettes
  • 50 g de parmesan
  • 1 gousse d'ail
  • 100 ml d'huile d'olive
  • Sel au goût

Étapes

  1. Faites griller légèrement les noisettes.
  2. Mixez les noisettes, le parmesan et l'ail.
  3. Ajoutez l'huile d'olive en filet jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  4. Assaisonnez avec du sel et servez avec des pâtes.

Peut être conservé au réfrigérateur dans un bocal hermétique.

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Les chatons* pendants jaunâtres apparaissent à la fin de l’hivers
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Feuilles finement dentées en forme de cœur à la base, en pointe au sommet
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Les fleurs femelles sont des petits bourgeons rougeâtres.
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Les noisettes sont très nutritives, contenant entre 50 à 60% d'huile
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Multiples troncs brunâtres droits

Pour aller plus loin