ComestibleMédicinale

Crataegus

L’Aubépine

Rosacées

Fleurs et fruits source de flavonoïdes, procyanidines et vitamine C

Vous hésitez ? Envoyez une photo — modèle entraîné sur les plantes des Alpes.

Identifier avec une photo

Description

Arbrisseau épineux atteignant 4 à 10 mètres de hauteur, remarquable par sa floraison blanche et parfumée au début du printemps. Ses feuilles vert clair, ovales, comportent 3 à 7 lobes dentés au sommet. L’aubépine est recouverte d’épines, qui sont en réalité de petites branches. Ses fleurs se regroupent en bouquets, donnant naissance à de petits fruits rouges nommés cenelles. La découpe de ses feuilles varie selon les différentes espèces.

Répartition et habitat

Très commune en Europe, pouvant croître jusqu'à une altitude de 1600 mètres. Elle s'adapte à tous types de sols.

Confusions possibles

L'Aubépine peut être confondue avec le prunellier mais e prunellier produit des fleurs avant les feuilles et ses feuilles sont finement dentées sans lobes.

Espèces proches

  • Photo indisponible pour cette espèce dans le dataset.

    Prunellier

    Prunus spinosa

    Le prunellier a des fleurs avant les feuilles et des feuilles finement dentées.

  • Photo indisponible pour cette espèce dans le dataset.

    Épine noire

    Crataegus monogyna

    L'épine noire a des fruits plus gros et une floraison similaire.

Utilisation alimentaire

Les fruits de l'aubépine, contenant un noyau dur, sont comestibles et ont été traditionnellement utilisés dans la préparation de compotes et de confitures. Les fleurs, quant à elles, sont reconnues pour leurs propriétés hypotensives, antispasmodiques, et sédatives, et sont souvent utilisées pour soutenir la santé cardiaque. Les feuilles sont connues pour leurs effets tonicardiaques. Il est conseillé de ne pas combiner feuilles et fleurs dans une même préparation, comme les infusions ou les tisanes, pour éviter les interactions entre leurs principes actifs.

Valeurs nutritionnelles de l'Aubépine

Valeurs pour 100 g de fruits d'aubépine, contenant des nutriments bénéfiques.

ÉlémentPour 100 gRéférence
Flavonoïdes0,2 gnon défini
Procyanidines0,1 gnon défini
Vitamine C50 mg80 mg

Valeurs variables selon la variété et la méthode de culture, ne pas se substituer à une analyse.

Calendrier de cueillette — Alpes

Calendrier de récolte de l'aubépine dans les Alpes.

  • janvierabsent
  • févrierabsent
  • marsrareFleurs commencent à apparaître.
  • avrilpossibleFleurs en pleine floraison.
  • maiabondantFleurs et début des fruits.
  • juinabondantFruits commencent à mûrir.
  • juilletabondantFruits mûrs disponibles.
  • aoûtpossibleFruits en fin de saison.
  • septembrerareFruits en déclin.
  • octobreabsent
  • novembreabsent
  • décembreabsent

Recettes

Idées de préparation à adapter selon votre identification et les règles locales de cueillette.

Confiture d'Aubépine

Temps : 30 minutesPour : 4 pots

Ingrédients

  • 1 kg de fruits d'aubépine
  • 800 g de sucre
  • 1 citron

Étapes

  1. Laver les fruits d'aubépine et les équeuter.
  2. Dans une casserole, mélanger les fruits, le sucre et le jus de citron.
  3. Faire cuire à feu doux pendant 30 minutes en remuant.
  4. Mettre en pots stérilisés et laisser refroidir.

Vérifiez la maturité des fruits avant la cueillette.

Infusion de fleurs d'Aubépine

Temps : 10 minutesPour : 2 tasses

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de fleurs d'aubépine séchées
  • 500 ml d'eau

Étapes

  1. Faire bouillir l'eau.
  2. Ajouter les fleurs d'aubépine et laisser infuser 5 à 10 minutes.
  3. Filtrer et servir chaud.

Ne pas mélanger avec les feuilles pour éviter les interactions.

Aubépine - page 2 - image 1
L’aubépine est recouverte d’épines qui sont en fait de petites branches.
Aubépine - page 2 - image 2
Peut atteindre 500 ans
Aubépine - page 2 - image 3
Feuilles avec 3 à 7 lobes dentés au sommet
Aubépine - page 2 - image 4
Petits fruits rouges comestibles appelés cenelles
Aubépine - page 2 - image 5
Ses fleurs se regroupent en bouquet

Pour aller plus loin